…す。 今日は先輩からオナ禁について相談を受けていた時思っていた事を素直に言います。相談を受ける自分は先輩から度々「メンター」と呼ばれていました。ですので、「助言者」と言う意味でその言葉を使わせていただきます。 特にこれから先オナ禁をする方々の側で支える側としての参考記事です。 例えば、今オナ禁やっているけれど、これから講演会等行いたい！メール相談を受け付けたい！Orオナ禁はやっていないけれど、支えになりたい。 そんな方へ向けて、Eくんはこうしてきました。というのを暴露します。…

…あ、昔っていうのは「オナ禁と出会う前」です。 俺なんかが幸せになって良いのだろうか 俺なんかが変われるのだろうか この先輩の言葉は時々今でも思い出します。 かと言うEくんも、そこまで元から自己評価が高かったわけでもなく、不登校の経験からどちらかと言うと低めでした。 senpai.hatenablog.com 先輩もオナニーに悩んでいた時によく口にしていたけれど「普通」に憧れるんですよね。周りと同じように生活して、周りと同じように授業に出られて。 経験は少し違うかも知れないけれ…

…れやすい子 ★中級・オナ禁と音との向き合い方 ★上級・興奮と和らぎを利用する ★僕と音の付き合い方 ★入門編・簡単な説明 大前提として、人の記憶と音はかなり結びつきが強い物なのです。 例えば認知症患者さんのリハビリでも「懐メロ」や「自然音」を聞いてもらい「当時の記憶を蘇らせる」と言う手段を使うこともあります。 案外子供の頃熱心に見ていたアニメのオープニングとか、昔流れていて良く目にしていたCMの曲って、普段口にしなくても覚えていたりしませんか？ヽ(^o^)丿 つまり、この記憶…

… そして、「じゃあ、オナ禁ジャンルから様々なジャンルに広げてみては？」「タイトルとかも変えて心機一転してみては？」と提案した所少し揺らいでいる感じがしましたので。どうなるかは分かりません。それくらい不安定な所にいるのです。 「辞める」とかたい決心をしているのであれば即座に手続きの依頼をしてくるでしょうから。まだそこが先輩の中で決めかねてるんだと思います。 今の先輩は ・自分の成長の為に取り組み多忙である ・ブログに対し距離を置きたいと思っている ・少しトラウマみたいになってい…

…あり、連絡しました！オナ禁193日目です！吹奏楽部経験者同士の恋愛について相談です！実は○○は吹奏楽部経験者です！そしてへたっぴです。かなりの…そして狙っている女性はかなりの吹奏楽部レベルの高い女性でした！狙っている女性はよく通う本屋の店員さんなのですが、同じ楽器を演奏していることもあり、客と店員さんではありますが盛り上がりました！嬉しい思いもしているのですが、女性からしたらレベルの低い男性は男してみられるのでは？むしろ吹奏楽部以外の話をした方が良いのか教えてほしいです！ ※…

…。 ・ノコギリヤシはオナ禁初心者にはお守りだと思って初期の段階でのオナ禁で活用してほしい。 ・ロディオラなどのメンタル系のハーブは継続的な服用が理想的。 本当にザックリですがこんな感じです。 リセットした後はいち早くマイナスをプラスに持って行こうと焦ってしまいますよね。 ですがここで焦るとリセットのループからなかなか抜け出せなくなるのでまずは落ち着くことです。 落ち着いてこう考えてください。 先輩 ｢まずはフラットな状態を作る｣ プラスでもマイナスでもないフラットな状態。 ゼ…

…睡眠って大事です。 オナ禁効果でショートスリーパーになる人もいるみたいですが、先輩は７時間睡眠がベストです。 寝てる間もオナ禁ジャーにとっては貴重なアップデートタイムです。 先輩は現在オナ禁効果を引き上げるために２種類のハーブ＆サプリを飲みます。 ・テストジャック300(写真左) jp.iherb.com トンカットアリですね。 睡眠中はご飯食べないので胃の負担が軽い時間を狙って精力増強ハーブを効果的に吸収しときます。 寝てるので飲んだ際のムラムラに悩む必要もないです。 朝、…

こんにちは！Eくんです！約1ヶ月Eくん記事を更新してなかった事に自分でビビりちらしています。いや～時の流れが爆速！あ、もうブログにアクセスいや、この記事を読んで下さっている皆さんはお気づきかと思いますが「またブログのレイアウト変わりました」。 変えすぎて、逆にもうEくんのなかで「急に変えてびっくりさせたろ！」「見るのに慣れてきたくらいで変えてやるぜ～けっけっけ」と悪魔が囁いております。すみません出来心なんです許してくださいなんでも（中略）そんなこんなで、またブログが少し変わっ…

…いこうと思います。 オナ禁を継続していても必要な栄養をキチンと摂取出来ていないとなかなかオナ禁の恩恵を受けられない部分もあります。 パッと思いつく限りで言うと、 亜鉛、ビタミンB・C・D・E、カルシウム、ビオチンなんかですね。 筋肉をつけたり、脂肪を燃焼させたり、肌や爪を綺麗にして髪を健康な状態して、日々の生活をエネルギッシュにするためには必須なビタミン・ミネラルです。 先輩も最初は、 先輩 ｢へ～亜鉛ってビタミンCと一緒に飲んだ方が吸収率良いんだ～｣ 先輩 ｢肌の健康のため…

…は夏に向けてガッツリオナ禁をやり込んで、テストステロンを爆上げしたい方に向けて先輩が今まで飲んだ中でも最強のテストステロンハーブをご紹介したいと思います！ コチラです。 ・トムキャット Dragon Herbs社 100カプセル。1日2回。１回４カプセル。 jp.iherb.com もうなんか、見るからにヤバそうな雰囲気してますね。 実際ヤバいです。 主な成分はトンカットアリです。 トンカットアリについては耳にタコができるぐらいブログで何度も解説しています。 名前だけでも覚え…

…りますでしょうか？ オナ禁にとってストレスは大敵です。 リセットのほとんどの原因がムラムラかストレスかって言われていますし、せっかくオナ禁が続いていてもストレスがオナ禁の恩恵を阻害している場合もあります。 ストレスを感じる場面は日常生活の中でも多いですよね。 人間関係、仕事、通勤、睡眠不足、将来への不安、運動不足、環境…… 挙げていくとキリがないですが、それでもストレスとはお付き合いしていかないといけないもんです。 今日はそのストレスと上手く付き合って行く、ストレス軽減のサポ…

…はありますが、皆様のオナ禁ライフをほんの少しでもサポート出来ていることが本当に嬉しいです。 ありがとうございます。 今日はハーブ初心者向けの方(オナ禁を始めたばかりの方)に効果を実感しやすいハーブの選び方をシェアしたいと思います。 先輩は最初ハーブと出会ったときに、、、 先輩 ｢ネットで調べてみたけどオナ禁関連のサプリっていろいろあり過ぎてどれを買ったら良いのか分からん｣ と言うことで片っ端から購入していき片っ端から飲んで行きました。 効果を実感出来たモノ、出来なかったモノい…

…めたい) ・ある程度オナ禁出来ている (性欲の波が落ち着いている、週一回ぐらいのリセットなら大丈夫) ・ローコストが良い (テストジャックの中では１番コスパ良し) いわゆるバランスタイプですね。 コスト面でも、１日１粒で60粒入りなので、約２ケ月持つことになりますね。 他の100、200が60粒入りで1日２～６粒飲むことを考えると大分コスパが良いです。 1か月1400円ぐらいで乗り切れるわけですね。 ただ、トレーニングをガッツリやっていたり、ゴリラになりたい方にはトンカットア…

…を飲み続けてハーブ由来のムラムラに慣れてからテストジャックにトライしてみるのも良いかもしれませんね。 最初の頃はマカでも十分ビンビンになりましたし、テストジャックより安価でしたので継続しやすいと思います。 ～～～～～～～～～～ こんな感じで読者さんからのご質問には逐一本気でお答えしております。 先輩自身も読者さんからのご質問は新しい発見などがたくさんあり非常に楽しみにしております。 オナ禁の事や恋愛の事なんか質問したい事がありましたらどうぞお気軽にお寄せ下さいね！！ ではでは

…ィ！！ 先輩です。 オナ禁そっちのけで大好きなオーケストラの事を書きまくってます！ メチャクソ楽しい！！ 本当はプロ野球も始まったのでそっちのこと書きたかったんですけど、 オリックスが案の定期待を裏切らない快進撃（ダントツの最下位）をしているので現実逃避です。 オナ禁と関係あるかは分かりませんが、テンション上がる曲でモチベーションを上げたりしますよね。 ウォー！！！！ってなんか湧き上がる感じで。 だいたいそういう音楽ってロックとかポップスなんですけど、 オーケストラにもありま…

…ィ！！ 先輩です。 オナ禁がある程度続くようになると自分に自信がついて相手の目を見て話せるようになるって聞いたことありますよね。 でもなんで相手の目を見て話さないといけないの？って事まではなかなか言及されていないので先輩なりの答えをシェアしていきますね！ 先輩はよく、、、 ｢先輩さんって話すときめっちゃ目を見てきますよね｣ って言われる機会が多いです。 Ｅ君からもたびたび言われます。 先輩からすると 先輩 ｢目見ないでどこ見て話すんだ？｣ ってぐらい当たり前に相手の目を見ます…

…の自分に優しく言うわけですよ。 ｢地球を救っておいで｣ って。 まぁ先輩の場合は地球じゃなくて、オナ禁とかで良い大人になろうとしてるわけですから 先輩 ｢悩んだり、不安になることもいっぱいあるだろうけど｣ 先輩 ｢ちゃんと自分の人生歩んでるから安心して大人になってね｣ なんて言えるような大人になりたいもんです。 28歳で立派な大人ですけど、中身はまだまだだな～って思ったり少しは大人になれたかな～なんてことを繰り返してばっかりです。 見守れる強さ、格好いいと思います。 ではでは

…事に力を入れたい ・オナ禁初心者に優しいブログにしたい ・動画配信をはじめたい ・勿論リアルな先輩の日常をお届けしたい いろいろ出て来たので今回大幅に変更しました。テンプレートをイジるのはさほど時間はかからなかったのですが、記事の仕分けに時間がかかってしまいました。 今までの記事の事について デザインの大きな変更点と参考サイト様 ①ヘッダーにスライダーを追加 ②一覧をカードタイプに ③サイドバーをまとめてタブ化 ④カテゴリー一覧の自動生成 ⑤自己紹介をaboutページに移動 …

…トに書き出しました。オナ禁でも先輩がよく使う「ノートに書いてみる」を実践したわけです。 Eくんのノートとファイルはこんな感じです！カミオジャパンから出ている「MY Radiant Days」と言う女子向けの商品シリーズのブラックらしいですが、ひと目惚れしてから即購入し、気にせず使ってます！ぐっときた！！ かわうぃー☆（ゝω・） そのノートに早速書き書き… ＝やるべきこと一覧＝・先輩に録画ソフトを教える→資料作成、実際動画を作りサンプルを見てもらう。 ・その他の音声でのアプロー…

…にはいりますか？｣ オナ禁と平行して運動なり筋トレを行うことはオナ禁ジャーの間では常識となっていますね。 性欲の発散とストレス解消、肉体改善による太りにくい身体作り。 良いこと尽くめです。 ただ、学生さんや若い方などは気力や体力、時間などにまだ余裕がありますから全然トライすることが容易なんですけど、、、 家庭を持っていたり、仕事をされている方はなかなか取りかかれなかったり、やっても継続出来ないことも多いと思われます。 いつもお仕事お疲れさまです。 一生懸命仕事されていたら普通…

…わってやるぞ意気込みオナ禁に取り組んでいる読者さんがほとんどですね。 先輩も皆さんの自己実現に少しでもサポート出来たら幸いです。 じゃあ早速！！ 先輩チョイスのオススメハーブ＆サプリをグイグイ押しつけていったろ！！ と思うところなんですけど、、、 その前に、、、 先輩 ｢腸内綺麗ですか？｣ 腸です腸。 あの食べた物の栄養を吸収するとこです。 気にしたことあります？ 先輩はサプリマニアになって半年ぐらいは全く気にしてなかったです。 なんで気にしないといけないかと言うと 先輩 ｢…

…質問はコチラ おぉ～オナ禁１ヶ月ですか！！ 先輩から言うことは何もないですね笑 メラトニンとロディオラで睡眠の質が上がりストレス対策もバッチリなのでよりスムーズにオナ禁が続いていくと思います！ 亜鉛も男性にはとっても嬉しいミネラルが豊富なのでナイスです。 さて、質問にお答えしていきます なぜ先輩はトンカットアリを紹介していなかったのか？ 理由はいくつかありますがまずはトンカットアリについて少し説明しますね。 ・トンカットアリ 東南アジアの熱帯雨林の中に自生しているニガキ科のハ…

…んできます。 物語的には複雑なので先輩の文章力だとうまく伝わらないので見た方が早いです。 でも先輩から一言。 先輩 ｢仕事で疲れてる人に見て欲しい｣ なんか仕事なんてほっぽり出して自由になりたいときありますよね。 先輩もたまに有給使ってオナ禁とか副業とか日々のアクションとか全部忘れてマッタリしたりしてます。 感情に流されていては大人としてどうなのか？ってモンはありますが、感情のない人間は人間としてどうなのか？ってことですね。 感情を失わないよう心に栄養を与えねば。 ではでは。

…剤として有名ですし、オナ禁初心者の方も手に取る人が多いようです。 なんでまたマカなのかというと、精力剤としてはアルギニンを飲んでたのですが 先輩 ｢やっぱりハーブ由来のサプリの方が身体に優しいかな～｣ なんて思うところがあったので採用となりました。 トレーニングしてるときはテストジャックだったのですが、アレだと元気になりすぎるので先輩的にはこちらの方がベストです。 粒はこんな感じ。 さっきのマルチビタミンよりは小さいですがそれでも大きいです。 １日１～３粒なので調整が出来ます…

…れなかった主人公。 ただ、20年経とうが好きな人への気持ちは変わることがなかった。 この映画は貧困やドラッグ、人種問題、バイセクシャル、暴力、母子家庭なんか暗い話題がてんこ盛りなんですけど、、 確実に愛とは何かを教えてくれます。 この先主人公がどうなるかは分かりません。 ドラッグのバイヤーのままなのかもしれません。 ただ、そこに愛があったのは事実です。 それが愛おしくてしょうが無い。 先輩はこの映画を理解したくて何度も見返しています。 最後に一言。 主人公はオナ禁ジャーです。

…ます。 特に牛肉。 オナ禁視点から言うと性欲が高まってしまうというデメリットもあるんですが、ちょっと元気ないなってときは食べると元気になります。 オナ禁が継続出来てくると性欲が落ち着いてきますが、場合によってはやる気が無くなったり、テンションか上がらなかったりするのでたまにアクセントとして食べてみるのもヨシです。 オナ禁ジャーの味方『 亜鉛 』と『 たんぱく質 』もふんだんに含まれています。 あと、普通に旨いです。やっぱり美味しいモノ食べると身体が喜びます。 肉食ったぜ～って…

どうも先輩です。 オナ禁に取り組みだして1年経過した先輩の定着した習慣をザザッーとまとめてみました！！たまには真面目にオナ禁関連のことを書いていこうと思います。 自分で目標を立てて取り組むところは他の方と全く一緒なんですが、大きく違うところが３つありまして、、、 ・１日の中で１つでも出来たらもうオッケー！ ・しかも呼吸のように当たり前に出来ること ・少し頑張ったら出来ることも用意しておく めちゃくちゃゆるゆるです。でも、効果はありますよ！ 簡単ですが、ダーッと書いていきますね…

…げてくださいね！！ オナ禁と出会った先輩は、徐々に進化しております！わぁい！多分、オナ禁というキッカケがなかったらPC買うとかそういう事まで行ってなかったかもしれないなぁなんて思います。ブログをやって、そこからどんどん「こんな事したい」という思いが出てきたからってのもあると思うので、個人的にめっちゃ嬉しいし、わからない所を親友として頼って聞いてくれるのもすごく嬉しい事だなと思います。 俺に出来ることは少しでも力になれたらな～と思うゾ！！！ 先輩視点（購入編10月2日） 改めて…

…です。 坊っちゃんとオナ禁どう繋げるか、腕の見せ所ですね(笑) （オナ禁パワーの無駄遣いっすね） 主人公の坊ちゃん ｢親譲りの無鉄砲で子供のときから損ばかりしている……………｣ もう誰でも知ってる有名な冒頭ですよね。 とにかく坊ちゃんは幼い頃からエネルギーが凄まじいんですよ！！ んでもって短期です笑 クラスメイトに挑発されて校舎の二階から飛び降りたり、いたずら三昧で乱暴者で父親から勘当されかけたり…… でもそんな坊ちゃんを温かく見守ってくれている人物がいまして、そうご存じ清さ…

…ゃいます。 腕利きのオナ禁ジャーさんもご愛用しているので要チェックです。 なにかな、なにかな～ ボーン！！ ロディオラ！！！ イワベンケイとも呼ばれています。 高山なんかの岩場に生えてて、高山病の予防にも使われていたりするんですね。 主な効果は ・鬱の軽減 ・肉体的、精神的パフォーマンスの向上 ・疲労感軽減 オナ禁との相性バッチリです！ 何より精神的、メンタル面での効果をいかんなく発揮してくれるのが素晴らしいですね。肉体面でのサプリメントはたくさんあるのですが、メンタル面とな…