先輩がオナ禁と出会った時

先輩がオナ禁と出会った時

ほんの少し人生をよくしよう

リセット後のハーブ&サプリのチョイス

エビバディ!!

 

先輩です。

 

今日はリセットしちゃった後にどの系統のハーブ&サプリを飲めばいいかをシェアしたいと思います。

 

ハーブなりサプリなり飲んでいる方でリセット後はどんなハーブ飲んでいますか?

 

 

「射精で亜鉛が放出されちゃったから亜鉛だ!!」

 

「オ〇ニーでテストステロンが下がったからテストジャックだ!!」

 

「悪性男性ホルモンを抑制するためにノコギリヤシだ!!」

 

「いや、リセットしたショックでメンタルやられたからロディオラ……」

 

 

いろいろ書いてみましたが、先輩は上に書いてあることを一通り試してみました。

 

 

先輩の経験でどうなったかお教えしますと、

 

 

 

「射精で亜鉛が放出されちゃったから亜鉛だ!!」

 

射精って言うのは大量のビタミン・ミネラルを放出します。

射精後は新しい精子を作るために身体がビタミン・ミネラルを消費するので亜鉛の摂取は悪くないと思います。

 

ただし、亜鉛以外にも必要なビタミン・ミネラルもありますし、特に亜鉛は吸収しにくいミネラルとして有名なのでそこまでの超回復は望めません。

 

また人によっては亜鉛を飲むことでムラムラする人もいるみたいです。

 

亜鉛精子を作る材料にもなるのでダイレクトに効きすぎてしまう恐れがあります。

 

亜鉛でムラムラしちゃうよって人は少し様子を見ても良いかもしれません。

 

多めに飲んでムラムラしてリセットしたこともあるので、先輩なら1日の許容範囲より少ない分量で摂取しますね。

 

マルチビタミンなんかもオススメです。

 

 

 

「オ〇ニーでテストステロンが下がったからテストジャック(精力増強系)だ!!」

 

これは先輩の経験から言うと避けた方が良いです。

 

射精後はホルモンバランスが崩れているので精力増強系のハーブは過剰に反応して暴走しやすいです。

 

リセット後1日2日でそれなりにビンビンに回復して「コレならイケルやん!!」とホッとしたのもつかの間、リセットまでは時間の問題です。

 

リセット後は過剰反応しやすいので身体がフラットな状態に落ち着くまでは精力増強系のハーブは避けて置いたほうが無難です。

 

 

 

「悪性男性ホルモンを除去するためにノコギリヤシだ!!」

 

これは良い選択だと思います。

射精後の気分の落ち込みや身体的なダメージを和らげてくれます。

 

出来ることならリセットしそうな雰囲気を感じ取ったら先に飲んでおくと尚良しです。

 

エロいこと考えるだけでも悪性男性ホルモンは分泌されますからね。

 

ただし、ノコギリヤシを飲めば何回リセットしても良いと言う訳ではありません。

 

あくまでダメージを少しでも抑えるためのハーブですのである程度のダメージは確実に受けています。

 

 

 

「リセットしたショックでメンタルやられたからロディオラ…」

 

これも正しいチョイスだと思います。

 

ホルモンバランスの乱れで鬱っぽくなって気分が落ち込んだり、反対に性格が荒くなったりもします。

 

リセット後に飲むと言うよりは日々継続的に摂取しておくとメンタルの過剰な変動を抑制出来ると思います。

 

 

ここまでのことをザックリとまとめますと、、、

 

亜鉛などのビタミン・ミネラル系は身体的なダメージを回復してくれるので飲んでおくと翌日のダメージ軽減に役立つ。

 

・テストジャック、マカ、ハマビシ、トンカットアリなどの精力増強系は短いスパンで考えると回復が早いが次のリセットへのリスクか非常に高い。

 

ノコギリヤシオナ禁初心者にはお守りだと思って初期の段階でのオナ禁で活用してほしい。

 

・ロディオラなどのメンタル系のハーブは継続的な服用が理想的。

 

 

本当にザックリですがこんな感じです。

 

リセットした後はいち早くマイナスをプラスに持って行こうと焦ってしまいますよね。

 

ですがここで焦るとリセットのループからなかなか抜け出せなくなるのでまずは落ち着くことです。

 

落ち着いてこう考えてください。

 

先輩 「まずはフラットな状態を作る」

 

プラスでもマイナスでもないフラットな状態。

 

ゼロベースと先輩は呼んでいます。

 

だいたい先輩の感覚でオナ禁3、4日目辺りがゼロベースですね。

 

リセット後のダメージでマイナスでもなく、サプリやハーブでのプラスでもない真っさらな状態です。

 

1枚の白い紙をイメージしてください、

色を塗っていきます。

 

オナニーでのダメージでマイナスの汚い色で色を塗り塗りします。

 

そこにサプリやハーブでの綺麗な色を塗り塗りします。

 

たぶん濁った色になると思います。

 

これで綺麗な絵に仕上げていくのは手間がかかりますよね。

 

なので気を取り直して白い紙をもう1枚用意した方が良いんです。

 

 

 

しっかり水を飲んで、ちゃんと栄養あるご飯を食べて、夜更かししないで寝る。

 

サプリ・ハーブはあくまで補助と言うことを忘れてはいけません。

 

ゼロベースの状態がキチンと作れたら後は自然にプラスの方向へ進んで行くので心配しなくても大丈夫です。

 

焦らずに長い目でオナ禁に取り組んでくださいね。

 

ではでは。

精力増強ハーブ

エビバディ!!

先輩です。

 

今日は精力増強に一役かってくれるハーブ・サプリを紹介したいと思います。

 

これまでにトンカットアリ、マカなんかを紹介してきましたが、

 

「どれもイマイチ自分には合わなかったかな~」

 

って方にオススメしたいと思います。

 


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・トリビュラス(ハマビシ) nowfoods社

価格帯~1500円程。

jp.iherb.com

精力増強系のハーブです。

 

アーユルヴェーダ医学でも男性の健康の為のハーブとして知られています。

 

体内のテストステロン量を保ち分泌を促進してくれる作用がありますのでトレーニングやスポーツをされている方にもオススメです。

 

テストジャック200にも配合されていますね。

 

先輩はテストジャックを飲み続けていて、

 

先輩 「ちょっとテストジャックの効果が鈍くなってきたかな~」

 

ってときに愛用してました。

 

正直このハーブは人によって合う合わないの相性があります。

 

先輩は飲んでみてそこまで猛烈にムラムラすることはありませんでした。

 

ただ普通に元気でした。

 

ハーブを飲み続けるとどうしても耐性が気になるところですが、ちょいちょい違う種類のハーブも飲んでみて変化を与えてみるのも継続のコツです。

 

ではでは。

冷温水シャワー復活

エビバディ!!

先輩です。

 

すっかり昼間は夏日になりましたね。

 

急な気温の変化や暑さで体調を崩したり、疲れが溜まってる方もおられると思います。

 

環境の変化もストレスの原因となりますのでフォローの必要がありますね。

 

今日はお手軽な対処方法として

 

「冷温水シャワー」

 

をご紹介したいと思います。

 

先輩も去年から始めまして、まぁ寒い時期も過ぎたので久々にやってみました。

 

読んで字の如く、冷水と温水を交互に浴びます。

 

冷水を浴びる事での身体的な効果としては、

 

疲労回復

自律神経を整えてくれます。

季節の変わり目とか気温の変化で自律神経が気付かないうちにお疲れになってきますからケアが大事です。

 

・若返り効果

冷水で肌が締まるので美肌効果アリ!!

寒い国の人って美男美女多いでしょ。

寒さって関係あるんですね。

 

・脂肪燃焼

冷たい水を浴びることで人体は身体を温めようとして脂肪を燃焼します。

 

なんかが挙げられます。

 

メリットを全て挙げるのが面倒くさいぐらいです。

 

身体の中の細胞が冷たくなったら身体の内側に集まってきて、温まったら細胞が身体の中の外側に行こうとして体内の細胞の動きが活発になります。

 

デトックスって言うと胡散臭いですが、先輩はやるなら信じてやってます。

 

金〇も冷やしてあげるとオナ禁パワーがアップします。

 

アレ冷やした方が良いから股間からぶら下がってるんですよね。

 

冷温水シャワーのコツなんですが、首の後ろに当てると良いです。

 

首の後ろには太い血管が通っていてそこに当てると血液が温まったり冷たくなったりするのですぐに身体の変化を感じることが出来ます。

 

あともう一つ、最後は冷水で終わることです。

 

そうめんとかざる蕎麦とか最後は冷水で絞めますもんね。

 

細胞をキュッと絞めるわけです。

 

先輩は風邪を引くのがイヤなのでもう少し暑い季節になるまではぬるま湯ぐらいで終わってます。

 

気になった方は調べてみてくださいね。

 

やり方もいろいろあって自分に合ったやり方を探してみると良しです。

 

何でもトライです。

 

最後に一言。

 

先輩 「風邪引くなよ」

 

ではでは。

 

 

先輩のサプリライフ(寝る前)

エビバディ!!

先輩です。

 

ゴールデンウィーク中の怒濤の投稿ラッシュでお疲れでしたが元気になりました。

 

今思い返すとゴールデンウィーク期間中は少し寝不足気味で仕事をしていたので、ここ2,3日は早めにベッドインすることを心がけています。

 

寝不足もストレスに繋がりますからね。

 

やっぱり睡眠って大事です。

 

オナ禁効果でショートスリーパーになる人もいるみたいですが、先輩は7時間睡眠がベストです。

 

寝てる間もオナ禁ジャーにとっては貴重なアップデートタイムです。

 

先輩は現在オナ禁効果を引き上げるために2種類のハーブ&サプリを飲みます。


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・テストジャック300(写真左)

 

jp.iherb.com

トンカットアリですね。

睡眠中はご飯食べないので胃の負担が軽い時間を狙って精力増強ハーブを効果的に吸収しときます。

寝てるので飲んだ際のムラムラに悩む必要もないです。

朝、起きたときから頭が(`・ω・´)シャキーンとしてます。

 

なんで寝る前かと言うと、朝はトリファラと水で腸内の洗浄をしているので、朝以外で腸内が空いている時間帯を狙って飲んでいます。

 

・ビオチン(写真右)

 

jp.iherb.com

ビオチンは肌や爪、髪の毛なんかを健康に美しく保ってくれるビタミンです。

アトピー性皮膚炎に効果があることでよく知られています。

先輩は子供の頃からアトピーなので常用しています。

肌と言えばビタミンCが一番有名ですが、実力ならばビオチンもなかなかのものです。

肌が綺麗になるサプリとして女性に人気のサプリでもあるので、オススメのサプリを聞かれたらビオチンって答えてもらえると喜ばれます。

 

 

 

ちなみに睡眠と言えばコチラの、、、


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メラトニン

 

iherb.co

自然な睡眠を補助してくれてセロトニンの分泌を促してくれるメラトニンですが、先輩は今自然に眠れる状態なので飲んでいません。

 

メラトニンはあくまでストレスなんかでなかなか寝付けなかったり、熟睡出来ない人向けですね。

 

先輩は何度か自然に眠れるのに無理にメラトニンを飲んでみたことがありますが、翌朝少し頭が痛いと感じたことがあります。

 

やっぱりサプリメントは不足したものを補うためのモノなので、必要でないならば飲まないほうが良いと思います。

 

それでは良いサプリライフを!!

 

ではでは。