メンタルに効く！ハーブ特集(ストレス軽減)
エビバディ！！
先輩です。
皆さんストレスなく日々の日常を過ごせておりますでしょうか？
オナ禁にとってストレスは大敵です。
リセットのほとんどの原因がムラムラかストレスかって言われていますし、せっかくオナ禁が続いていてもストレスがオナ禁の恩恵を阻害している場合もあります。
ストレスを感じる場面は日常生活の中でも多いですよね。
人間関係、仕事、通勤、睡眠不足、将来への不安、運動不足、環境……
挙げていくとキリがないですが、それでもストレスとはお付き合いしていかないといけないもんです。
今日はそのストレスと上手く付き合って行く、ストレス軽減のサポートをしてくれるハーブをご紹介していきたいと思います！
まずはビギナー向けに、
～～～～初心者向け～～～～
・ロディオラ(イワベンケイ)nowfoods社
価格帯～1400円程
このブログでは何度も登場していますロディオラです。
メンタル向上系のハーブでは基本のアイテムとなります。
主な効果としては、、、
・気分の向上と鬱の軽減による精神的、体力的なパフォーマンスの向上
北極圏とか寒い地域で生育されていて高山病の予防薬としても飲まれています。
先輩にとっては会社に行くことは登山みたいなもんでしたから必需品でしたね。
鬱病の人が飲む代用薬としても有名です。
日常のストレスや疲れを和らげてくれるスタミナタイプのハーブですね。
価格も1500円ほどなので安価に継続出来るアイテムです。
先輩は元気になった今でもたまに購入しています。
・アシュワガンダnowfoods社
価格帯～1１00円程
これはあまり紹介していませんでしたね。
インドの方でよく栽培されていて、抗ストレスハーブとして有名です。
インドの朝鮮人参とも呼ばれています。
ロディオラと違うところは｢馬薬｣と言われるほど精力剤としても使われてきたところです。
精力増強の成分が入っている訳ではないんですが、ストレスによって阻害されていた精力が正常になることで本来の精力が発揮出来るということだと思います。
精力増強系のハーブはムラムラして怖いなって思う方にはオススメかもしれません。
先輩はテストジャックを飲んでいるのでロディオラ派ですね。
価格もロディオラと同等ぐらいなのでお好みで選んで頂けたら良しです。
～～～～中級者向け～～～～
ここからはある程度オナ禁が続いていたり、ビギナー向けのハーブを試してみた方向けへの紹介となります。
｢粉末カプセルを飲んでみたけど効果が今ひとつ分からなかった｣
なんて感じた方にオススメのハーブです。
・ロディオラ(イワベンケイ)gaiaherb社
価格帯～2500円程。
先程のnow社のモノとは１点異なる点があります。
now社のモノは粉末状にしたロディオラを一つ一つカプセルに封入しているのですが、このgaiaherb社のロディオラは液体状のロディオラをカプセルに封入しています。
粉末と液体だと液体の方が吸収率が良いです。
なので先輩は本当に精神的に参ってたオナ禁初期の半年はgaiaherb社のロディオラを飲み続けていました。
ただ一点、粉末カプセルと比べた点でのデメリットがありまして、
・コストが高い
１瓶の価格がアイハーブで割引されてても2500円ほどします。
ですので、まずはオナ禁よりも抱えているストレスを先になんとかしたいと思っている方にオススメです。
先輩もオナ禁初期は思うようにオナ禁が出来なかったので、他にも魅力的なハーブがいくつかありましたがストレスを軽減させてフラットな状態でオナ禁出来るように優先的にロディオラを飲んでいました。
・ロディオラ（チンキ剤）Herb Pharm社
価格帯～1400円程
これは初めて見るカタチですね。
開けてみるとこんな感じ。
生薬をアルコールで溶かしたモノです。
今までのカプセルタイプと違い液体なので服用の仕方に悩むと思います。
そのまま飲んでも良いのですが、、、
先輩 ｢クッソ苦い｣
先輩は面倒臭がりなので舌の裏に２、３滴垂らしてしばらく悶絶するスタイルです。
この飲み方はオススメはしません(笑)。
本来は白湯とか紅茶とかにポタポタ２、３滴垂らして飲むのが一般的です。
チンキ剤はまんま液体ですので錠剤、粉末カプセルや液体カプセルに比べるとダイレクトに効きます。
ですが、服用するのが面倒臭い一面もあります。
やっぱりカプセルの場所を選ばず飲めるところがメリットとして大きいですね。
ロディオラの他にもマカやアシュワガンダなどのハーブでもチンキ剤で購入出来るので気になった方は探してみると良いですね。
～～～～オナ禁マニア向け～～～～
こっから先はオナ禁のし過ぎで頭がハッピーになってしまった人向けのハーブです。
一般の方は見なくて大丈夫です。
・カバカバ Herb Pharm社
価格帯～ 2400円程
カバカバは南太平洋の島々で古くから親しまれてきたハーブでコショウ科の植物です。
不安や鬱なんかに効果があって、気分が晴れやかになって落ち着いて眠れます。
人によってはお酒を飲んだときみたいな陽気な気分になったり、眠くなる人もいるみたいです。
寝る前に飲んだ方が良さげですね。
実は某オナ禁隊長さんもご愛用らしいです。
けっこう売り切れになっていることが多いので見つけたときにゲットしといたほうが良いですね。
・柴胡（サイコ） & 芍薬（シャクヤク） Dragon Herbs社
価格帯～2200円程
トウガラシ根、乾燥トウガラシ根、牡丹根樹皮、中国甘草根、などの中国に生育するハーブで作られている滋養強壮のハーブです。
ご察しの通り中国のハーブ会社の製品です。
中国もアメリカと並んでサプリメント・ハーブ大国なので、そういう分野では日本より進んでいます。
もともと漢方薬とかが有名ですからね。
先輩はこのDragon Herbsのトンカットアリを愛用していた時期もありますので品質については問題ないです。
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さて、ざっとメンタル向上系のハーブをご紹介してまいりました。
今回紹介したハーブはまだまだほんの一部です。
先輩もまだ知らないハーブがたくさんあります。
新しいハーブが届いたらワクワクしますよね。
そのワクワクした気持ちを忘れないで絶対変わるぞって自分に言い聞かせて飲んでみてくださいね！！
次回は肉体改造系のサプリメントをご紹介したいと思います。
楽しみにしていてくださいね。
ではでは。
