効果的なハーブの選び方(初心者編)
エビバディ！！
先輩です。
先輩が紹介しているハーブを実際に購入して手に取って頂いている読者様がグンと増えてきています。
微力ではありますが、皆様のオナ禁ライフをほんの少しでもサポート出来ていることが本当に嬉しいです。
ありがとうございます。
今日はハーブ初心者向けの方(オナ禁を始めたばかりの方)に効果を実感しやすいハーブの選び方をシェアしたいと思います。
先輩は最初ハーブと出会ったときに、、、
先輩 ｢ネットで調べてみたけどオナ禁関連のサプリっていろいろあり過ぎてどれを買ったら良いのか分からん｣
と言うことで片っ端から購入していき片っ端から飲んで行きました。
効果を実感出来たモノ、出来なかったモノいろいろありましたが１番の悩みはコストがかかることでした。
全部揃えるとめちゃくちゃお金がかかります。
そこで今回は、まず初めに手にするべきハーブを先輩の経験(実際に飲んだことがあるモノ)からチョイスしました。
・トリファラ
(腸内環境改善、太りにくい身体作り)
(リセット対策、ジヒドロテストステロン抑制)
・マカ
(精力増強、ホルモンバランス正常化)
・ロディオラ
(精神安定、ストレス対策)
最初に手にするならこの４つがベタだと思います。
先輩 ｢マカ・テストジャック・ハマビシ・アシュワガンダ同時に飲んだら元気になったけどどれが本当に効いてんのか正直分からなかった……｣
過去の先輩のチョイスと違いそれぞれ異なった効果を発揮してくれるハーブですので効果を実感しやすいと思います。
それぞれのハーブを簡単に説明しますね。
・トリファラ
まずはトリファラで胃と腸内の洗浄を行ってもらいハーブをキチンと吸収してもらえる下地を作ります。
腸内が汚れているとハーブの吸収が悪くなり効果を実感しづらくなります。
(ノコギリヤシの写真が無かったので初夏の京都の紅葉をご覧ください、綺麗でしょ)
リセットしたときにテストステロンがジヒドロテストステロンに変化することを抑制してくれます。
最初はリセットとの戦いになるので心強い味方になってくれるハズです。
Now Foods, マカ、500 mg、植物性カプセル 100粒 - iHerb.com
・マカ
オナ禁で貯めたパワーをより昇華させるにはマカがオススメです。
精力剤としても有名ですが、ホルモンバランスを整えて健康な身体をサポートしてくれる面もある優秀なハーブです。
最初はムラムラしてしまうこともありますが、慣れるとなんとも無いので大丈夫です。
・ロディオラ（イワベンケイ）
リセットの原因に大きく関わってくるストレス。
ロディオラはストレスを大きく緩和してくれる作用があります。
日常のストレスを抑えていく事でリセットのリスクも抑えていきます。
また、リセットするとホルモンバランスが崩れストレスを感じやすくなりますのでリセット後の対策として飲んでおくのも良しです。
(リンク先のロディオラとパッケージが違いますが、より安価で信頼出来るNOW社のロディオラを最初に試してみると良しです。)
この４つのハーブだけでもオナ禁をより質の高いモノへとランクアップさせることが出来ます。
それぞれのコストも800円～1300円ほどなので手も出しやすいかと、、、
全部揃える必要は全くありません。
興味を持ったハーブから手に取るのが継続のコツだと思います。
その他にもサプリメントとと言う類いで亜鉛やマルチビタミン、オメガ３、αリポ酸などのビタミン・ミネラル類もあるのですが、やっぱり最初は身体への負担が少ないハーブからオススメしたいと思いました。
先輩も今はほぼハーブのみでオナ禁ライフを送っております。
ビタミン・ミネラルについては中級者向けにまた後日ご紹介したいと思います。
飲んでみて損は無いですからね。
次回はメンタル強化に特化したハーブをご紹介したいと思います。
ではでは。
ハーブチャレンジ(テストジャック300)
エビバディ！！
先輩です。
先輩が普段飲んでいるハーブを紹介しています。
今回はコチラ！
・テストジャック300
アイハーブでだいたい2700円ぐらいですね。
60粒入りで１日１粒となっています。
中身はこんな感じ。
テストジャック100や200と比べるとやや細めで粉の色が濃い印象がありますね。
裏面に書いてある成分表ですが、
・トンカットアリ300mg
他の100,200と違い純粋にトンカットアリのみで作られています。
トンカットアリの効能がどんなものか簡単に説明すると、、、
・テストステロンの分泌を促す
(筋肉がつき、疲れにくくなり、ストレス耐性がつき、スタミナがつく、つまり男らしくなる)
・ホルモンバランスの調整
(マカでも同じ様な効果がありますね、ホルモンバランスが崩れると不安や怠さに襲われます)
・血行促進
(冷え性解消)
もう2週間ほど飲んでいるのですが、正直テストジャック200のような爆発的な体感は無いですね。
ただ、ときどき身体中の筋肉(特に肩とか背中)なんかが張ってきてマッチョポーズとかとりたくなります。
気持ちの面でもドッシリ構えれるようなメンタルになりますね。
決して荒々しくなるのでは無くて、堂々と落ち着いていられる感じです。
速攻性では100,200に劣りますが飲み続けることでトンカットアリ本来の効果を実感出来ています。
他には、朝目覚めてからのだるさが無いとか、ストレスを抱え込みにくくなってりとかですね。
どんな人にお勧めなのか考えてみましたが、、、
先輩みたいなタイプに向いているかもしれませんね。
・普段そこまで激しいトレーニングをしていない
(日常生活を普通に送りたい)
・出来ることならあんまりサプリメントは飲みたくない
(飲んでも１、２種類に留めたい)
・ある程度オナ禁出来ている
(性欲の波が落ち着いている、週一回ぐらいのリセットなら大丈夫)
・ローコストが良い
(テストジャックの中では１番コスパ良し)
いわゆるバランスタイプですね。
コスト面でも、１日１粒で60粒入りなので、約２ケ月持つことになりますね。
他の100、200が60粒入りで1日２～６粒飲むことを考えると大分コスパが良いです。
1か月1400円ぐらいで乗り切れるわけですね。
ただ、トレーニングをガッツリやっていたり、ゴリラになりたい方にはトンカットアリだけでは物足りなかったりするかもしれませんね。
亜鉛とかアルギニンとかオメガ３とかハマビシとか筋肉つけるために有効なサプリってほかにもいろいろ多いですからね。
ゴリラになりたい方は100か200の方が喜ばれると思います。
先輩は基本テストジャック300（トンカットアリのみ）をベースとして飲み続けていて、もう少しパンチが欲しいときや、亜鉛が欲しいときに100や200を挟むようにしています。
今のところは十分元気なのでゴリラにならなくて大丈夫です（笑）
とりあえず、もう半月飲んでみてまた効果や実感したことなんかをシェアしていきたいと思います。
ではでは。
ハーブについてのご質問
エビバディ！！
先輩です。
熱心な読者さんからのご質問がありまして、ハーブを飲んでいく上で同じような悩みを持った方もおられると思いましたので皆さんにシェアしていこうと思います！
ご質問はコチラ！
一応お返事は書かせて頂いたのですが、読み返すと記事２本分は軽く書いたので先輩なりのハーブ由来によるムラムラの対処方をシェアします。
～～～先輩からのお返事～～～
〇〇〇さんこんにちは！
亜鉛はモロに精子を作る材料になりますのでムラムラしますよね。
サプリからくるムラムラの対処方ですが、、、
まずは自分でコントロールできるムラムラの範囲内に抑えるために飲む量を調節しています。
テストジャック200で例えるなら、毎食後２粒と説明書きに記されていますが、僕は１粒にしたり夜は飲まなかったりしています。
あと、毎食後と書いてありますが焼肉とかステーキなどの肉を食べた後は飲む必要はありません。
肉は精力を高めてくれるのでそれで十分です。
魚・野菜中心の食事の後に飲まれたら程よいムラムラに抑えることが出来ると思います。
恐らくですが、身体にとって過剰に摂取すると過剰に反応してしまうところもあるんじゃないにかな？って思っています。
説明書きの量でも人によっては成分が多い場合もありますので、、、
あとは、寝る直前に飲んだりもしてますね。
ムラムラが来る前に寝てしまう作戦です。
ただ、タイミングが悪いと元気になって眠れませんので、本当に睡魔に襲われてる時につかう手段です。
あと地味に豆乳を飲み続けています。
それから小食とまではいきませんが、炭水化物のドカ食いはしないようにしています。
テストジャック200は精力増強系の中でも即効性、効果などもろに感じやすいので気にはなりますよね。
100とか300だとそこまでムラムラしない人もおられるみたいなので人によって相性なんかもあるみたいです。
僕は愛飲一年以上でもう飲みなれているせいか過剰にムラムラすることはあまりありません。
テストジャックの前にマカを飲み続けてみたらいかがでしょう？
精力増強系ではありますが、テストジャックほど暴走することもないと思います。
マカを飲み続けてハーブ由来のムラムラに慣れてからテストジャックにトライしてみるのも良いかもしれませんね。
最初の頃はマカでも十分ビンビンになりましたし、テストジャックより安価でしたので継続しやすいと思います。
～～～～～～～～～～
こんな感じで読者さんからのご質問には逐一本気でお答えしております。
先輩自身も読者さんからのご質問は新しい発見などがたくさんあり非常に楽しみにしております。
オナ禁の事や恋愛の事なんか質問したい事がありましたらどうぞお気軽にお寄せ下さいね！！
ではでは
ハーブチャレンジ(途中経過)
エビバディ！！
先輩です。
今日は天気が良く絶好の春模様の日なので自然と筆が進みます。
今日はハーブの事について話しますね。
前回ハーブが届いてからだいたい１ヶ月が経過しました。
飲み続けたことでの効果なんかを先輩の激ゆる目線でシェアしていきます。
先輩が日常的に飲んでいるハーブがこちら。
たくさん持ち歩くのが面倒なので瓶の中に１つにまとめています。
気になる中身は、、、
・トリファラ(体質改善)
トリファラは朝起きて１番、それから夕方頃と１日２回トータル４粒飲んでいます。
粒が少し大きめですね。
主に腸内環境の改善効果があります。
昨日は晩ご飯がマクドナルドだったのでかなりお腹が重たかったのですが、食後と朝にトリファラを飲んでいたので快便でした。
野菜を採らないメニューだったのに快便になるのは凄いですね。
１ヶ月と言うか、もう１年ちょい飲み続けているのですが、便秘とは無縁ですね。
身体にとっていらないものはさっさと出した方が良いですし。
身体を太りにくくする効果もあると言われています。
他のハーブと一緒に飲んでしまうとハーブごと洗い流してしまうので飲むときはトリファラ単体で飲んで、時間を空けてから他のハーブを飲むことをオススメします。
腸内が綺麗だと肌も綺麗になり、ハーブの吸収も良くなるので基本のハーブですね。
アイハーブで1000円ぐらいで売ってます。
継続ですね。
・ギムネマ(体質改善)
これは１ヶ月前から新しく飲み始めたハーブです。
糖分の吸収を抑える働きがあり、同時に甘味に対する欲求を抑える効果があります。
先輩は甘いもの、スイーツ、アイスクリームが好きなのですが、やっぱり｢我慢｣するとなるとしんどいですよね。
食べたら食べたで｢やってしまった……｣感を感じるのも苦しいです。
先輩 ｢あ～食べても糖分だけ吸収しない身体になれば良いのに……｣
って思ってたら見つけました。
飲み方は食事の前に１日１回です。
先輩はお昼ご飯前に一粒飲みます。
糖分ですから白米なんかの糖分にも効果を発揮してくれます。
まぁでも、何でもそうですがほどほどに食べる事が大切です。
食事に気を使いながら長期間飲み続けることで効果を発揮してくる代物なので、様子見継続ですね。
お値段もアイハーブなら1000円ぐらいなのでお手ごろです。
お守りがてら飲んでます。
・テストジャック200(精力増強)
みんな大好きテストジャックです。
テストステロンブースターと言われるものですね。
主な成分は精力増強の分野で最強クラスのハーブ、｢トンカットアリ｣です。
テストジャックって言うのは100,200,300と三種類あってそれぞれ入っている成分が違ってきます。
ザックリ説明すると
100・・・亜鉛が含まれている。
200・・・トンカットアリの他にマカなど精力増強に嬉しい成分が複数含まれている。
300・・・純粋にトンカットアリのみ。
先輩は主に200を摂取しています。
正しい飲み方は毎食後に２粒飲めよ的な事が書いてあるのですが、長期間飲み続けることで効果を発揮する他のハーブと違いテストジャックは即効性があり、特に激しいトレーニングなどしていない先輩は１日２～３粒程で飲んでます。
主にお昼ご飯を食べた後と寝る前です。
充分効いてます。
飲むと少し攻撃的？男らしく？とりあえず動きたくなりますね。
性欲も上がります。
日々の生活でも疲れにくさってのもありますね。
朝もしゃきんと起きれます。
テストステロンがあかるからでしょうね、成長ホルモンがドバドバ放出されるので心身共に健康的になれます。
でも弊害もありますね。
急激にムラムラが強くなるので手なずけるのに工夫が必要です。
先輩は説明書き通りに飲むと抑えられません。
なのでチキンと自分でコントロール出来る範囲で飲んでます。
マカで下半身がめちゃめちゃ元気になる人は暴走する可能性もありますね。
激しいトレーニングをされている方なら最高の相棒になります。
あと、、、
継続的に飲んでいると効果を感じにくくなる。
テストジャックみたいな即効性のあるハーブにはよくあることです。
身体に耐性が出来るってヤツですね
先輩なんかはもうかれこれ１年以上愛用しているのでそこら辺よく実感してます。
初めて飲んだ時は下半身が鋼鉄のような堅さになってメラメラ燃えていたのですが、今ではそんなこともありません。
先輩 ｢森林火災みたいに見えないとこで燃えてる｣
忘れた頃に燃え上がるときもあります。
トンカットアリの他にマカなど継続的に飲むことで身体にとって嬉しい効果のあるハーブ・成分なども含まれているので先輩は表だった効果が見えなくなっても継続して飲んでます。
効果を実感したい方は２週間ぐらいのインターバルを置いてみるのも良しです。
あとあと、これがネックなんですけど、、、
値段が高い
アイハーブで安くはなっているんですけど、それでも１ヶ月分で3200～3500円ってとこです。
値段が高い、しかも耐性が出来て効果を実感しづらくなる。
他のハーブと兼ね合わせてみるのも手段の１つですよね。
先輩は次回からテストジャックの100と300を交互に飲んでいこうかな～と考えています。
まぁそれでも精力増強に関してはかなり優秀なハーブだと思います。
優秀な部分が多すぎてテストジャック信者だと思われるので敢えてデメリット中心に書きましたが、やっぱり優秀です。
最後に、
・ビオチン(体質改善)
ごめんなさい、これはハーブじゃないんです。
主に肌や爪を綺麗にしてくれるサプリメントです。
見てもらったら分かるんですけど錠剤ですからもはや薬ですね。
先輩はアトピー体質なので季節の変わり目や花粉が酷いときなんかは肌が荒れます。
｢アトピーに効くかも｣的な噂があるのでお守りがてら飲んでます。
寝る前に１日１回ですね。
実際先輩のお肌模様なんですけど、自分ではそこまで綺麗と思わないんですが、美容院に行ったときなんかはわりかし、
美人美容師さん ｢先輩さんわりと肌綺麗ですよ！｣
先輩 ｢ほほう、ありがとう！！｣
先輩 ｢これでもアトピーなんよ｣
美人美容師さん ｢マジすか？！｣
って言われるぐらいの肌です。
盛ってますね。
ハーブの数で言うと多くはないと思います。
本当に身体をフラットな状態に持ってくることを基本として、それ＋テストジャック200を少なめにみたいな感じで。
充分健康的に過ごせていますね。
最低限のコストで最大限のリターンを狙うことを信条にしてます。
また気が向いたら動画で話しますね。
ではでは。
